Lieknėjimo ir sporto pasaulyje, mitais gali būti apipintas ir l karnitinas, ir kitos medžiagos, ir metodai, ir patarimai… Lengva tiesą interpretuoti savaip, kuomet gyvename tokiame informacijos pertekliuje ir sunku prisikasti iki teisingų šaltinių. Štai keletas populiarių mitų apie lieknėjimą, sportą ir maisto papildus. Mitai ir jų paneigimas.
Nėra veiksmingų preparatų
Pirmasis mitas prieštaraus antrajam. Tačiau taip yra dėl to, kad kraštutinumai ir yra mitas. Štai l karnitinas – tai medžiaga, kuri neprivalo būti visiškai veiksminga tuomet, jeigu nesuprantame, kaip ją naudoti. Mitas sako, kad visokie maisto papildai išvis nieko nekeičia. Realybė sako – keičia, jeigu suprantame, kaip reikia tuos papildus naudoti, vartoti. O iš tiesų, kaip? Reikėtų pasidomėti, kuomet juos perkame ar planuojame pirkti, ir pagalvoti, ar tas visas prie žvaigždutės išvardintas papildomas sąlygas, reikalingas preparato veikimui, sugebėsime užtikrinti. Ar tikrai galėsime pasirūpinti, kad būtų organizmas aprūpintas kažkokiomis medžiagomis. Ar užtikrinsime kalorijų deficitą, jeigu norėsime, kad veiktų tokie riebalų degintojai, kaip l karnitinas? Ar tikrai galėsite pakankamai judėti, sportuoti? Tai svarbūs klausimai, kuriuos būtinai turėsite sau užduoti, kitaip nieko nebus. Taigi, jeigu norite, kad preparatai būtų veiksmingi, tuomet turite keisti gyvenimą.